segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

=Filé mignon com brócolis ao molho oriental light=


(Ingredientes)

1 pedaço de Filé mignon cortado em cubinhos
(equivalente a um bife)
1 xícara de brócolis picado
1 colher de café de azeite de oliva
1 dente de alho amassado
sal e pimenta a gosto
gengibre em pó a gosto
molho de soja (shoyu)
(não exagerar por causa do sódio)

==Preparo:==

Doure o alho no azeite, acrescente o filé mignon e
deixe dourar. Acrescente o molho de soja e os demais
temperos. Preste atenção no sal, pois o molho de soja
já é bem salgado. Acrescente o brócolis e deixe cozinhar
até amolecer.Corrija os temperos (se necessário). Sirva.
E Bom Apetite!!!!

15 comentários:

  1. Nossa, amo filé mignon (e quem não gosta). É a única carne vermelha que como com prazer...

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  2. Hummmmmm, delicia ai se te como, affff kkkkk

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  3. gostei da receita Rita,parabéns seu blog ta lindo.

    http://dezapaixao.blogspot.com/

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  4. Adorei amor!! to retribuindo seu carinho vio? seguindo!!! ta uma delicia esse filé. huum

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  5. Adoroooo..........!

    Faz aí Ritinha e me chama,rs

    Bjos

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  6. oi minha linda , amei a receita, muito pratica!!!!!!
    que delicia, na proxima me convide.
    amo essa corujinha do seu blog .
    alis adoro coruja,
    beijos com perfume de fresias e lavandas*********
    regina iara

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  7. Oi Rita, passei p conhecer, gostei e por aki fiquei, adorei a receita, parece fácil e prática! Estarei te acompanhando a partir de agora, um blog de muito bom gosto, qdo puder venha conhecer o meu cantinho, se gostar será muito bem vinda! Abçs
    trilhamarupiara.blogspot

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  8. olá querida estou retribuindo sua visita ao meus blog !! seu cantinho é pra lá de bom já estou te seguindo abraçosss
    http://soucristaoesirvoajesus.blogspot.com/

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  9. Obrigada pela visita e pelo carinho! Esse Filé com brócolis parece estar de enlouquecer!Hummmm! Aparece sempre! Ótima 5ªF! Bjão!
    Elaine Averbuch Neves
    http://elaine-dedentroprafora.blogspot.com/

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  10. Oi Rita,
    Este filé está com cara de muito bom, vou testar.
    bjs

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  11. Oie linda, obrigada mas nem tanto assim, hehe, pra vc tbm um ótimo 2012!!!!
    Super Bjs
    http://olhardemanu.blogspot.com/
    Twitter: @manuka_mn

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  12. Ola moça! Parabens, seu blog e lindo...
    Estou seguindo, agora estarei sempre por aki..
    Ficaria muito grata se seguisse o meu tbem

    dalilamakeup.blogspot.com
    Aproveita e se increve no youtube que eu retribuo:
    http://www.youtube.com/user/dalilamakeup1

    bjim

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  13. Essa carne deve ficar uma delicia
    Acho que vou fazer hoje,um jantar
    especial pro meu maridinho,hummm!

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  14. Hummm, que delicia! Me deu agua na boca.
    Obrigada pela dica.
    Bjs
    http://chacrinharosa.blogspot.com/

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  15. Oi Rita, obrigada pela visitinha, seja sempre bem vinda!
    bjs
    Renata

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Obrigado pelo carinho,por deixar seu comentário,espero que tenha gostado ,volte sempre!!

Abraços com carinho!

└──●► *Rita!!