sábado, 29 de outubro de 2011

=Macarrão com Legumes Light=



(Ingredientes)
• 1 1/2 litro de água
• 1 cenoura cortada em fios
• 1 abobrinha cortada em fios
• 10 vagens cortadas em fios
• 100 g de macarrão espaguetinho (tipo grano duro)
• 1 envelope de caldo de galinha light
• Sal a gosto
• 1 cebola cortada em rodelas finas
• 1 dente de alho

Modo de fazer
Em uma panela funda, ferva a água e junte a cenoura,
a abobrinha, a vagem e o macarrão. Acrescente o caldo
de galinha e ajuste o sal. Mexa com um garfo até misturar
todos os Ingredientes. Deixe no fogo por 3 minutos ou até
o macarrão ficar al dente. Escorra e reserve. Em outra panela
antiaderente bem aquecida, refogue a cebola e o alho.
Adicione ao macarrão e misture delicadamente. Sirva em seguida.


Rende: 2 porções
Calorias por porção: 240

7 comentários:

  1. Esse macarrão é delicioso
    com legumas deve ficar bom mesmo!

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  2. Uma receita bem pratica,macarrão para mim não pode faltar, gostei.

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  3. amo seu blog patricia, necesitamos pessoas como voce!!!!!!!beijosssss

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  4. rita te mande a mensagem e troquei o nome, e dificil escrever com dois netos lindos um de cuatro anos que se chama ariel e brissa com um ano e meio falando comendo e querendo escrever junto comigo... amo seu blog . necesitamos gente que nos pase coisas lindas como voce.fique com deus!!!!! beijossss

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  5. oi amiga ... adoro essa corujinha do seu blog ...eu amo coruja e essa rosa estou apaixonada. como posso fazer para terla . um grande beijo.

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Obrigado pelo carinho,por deixar seu comentário,espero que tenha gostado ,volte sempre!!

Abraços com carinho!

└──●► *Rita!!